Відео

Здравствуйте. В чем принципиальное отличие отжиманий на кулаках и ладонях?

Упражнения хорошие, но без веса через месяц два будет застой и нужны будут веса. Проверено.

+

А учитывать физическую форму начинающего не нужно? 4 круга для всех без разбора???

Отличная подборка! 💪👍

Конкретно твоя крутая тренеровка это анаболики 😊

И не забыть фоном включить пыялу😂

-

Вот это 5-ки дутые как 25 кг выглядят

Прикольные у тебя ноги. Ты ими вообще занимаешься? Или только руки? Только хардкор? 😂😂😂

Классная тренировка

С каких пор обычную разминку стали называть тренировкой? 🤔

Я и сам могу придумать эту ху... ню и у меня все будет гореть.

Опасное упражнение, не советовал бы делать его

так это на спину

Как сделал такие руки

Только что видел видео, где из-за такого упражнения трицепс порвал парень 😂 нет, спасибо, я лучше что-то более безопасное буду делать

Круто 😊👍👍👍

Упражнения супер. Подписался!

Куйня! Подтягиваюсь по личной методике, всё супер!

Можно показать новую огненную тренировку по скороговоркам на дикцию?

Сделал пять подходов , чё т непонятно сколько сделать раз чтобы что то почувствовать,я не спортик я так любитель когда есть время

Я тоже знаю хорошее упражнение,лесенка подъем переворотами до 10,потом можно обратно

А можно просто использовать тренажер для пресса в зале

Без всяких подколов говорю. Поработай над дикцией, есть куча упражнений для развития речи. Для блогерства это имеет критическое значение. Полагаю что именно этот момент и ограничивает развитие канала

Восхищаюсь тобой👍😍

А в управлении касания руками плеч в планке какой смысл? Чтобы скучно не было стоять в планке?

Руки слишком большие, выглядит нелепо🤷‍♂️

Если бы не показал, я бы не понял где пресс😅

Рука размером с талию это охуенно конечно!

Да, мне тоже интересно, можно ли выполнять при грыжа в поясничном отделе? Спасибо, брат)

Когда я вижу руки больше ног ,у меня глаз начинает дёргается.

Не вредны эти упражнения для грыжы в поясничном отделе? Можно такой же блок на пресс для тех у кого грыжа?

👍👋

Откуда ты узнал что я сохраняю и ни#уя не делаю?😂

сохранил😅

10

Что делать если грудные по разному развиваются? , одна больше другая меньше

ИДИ В ЕРАЛАШЕ СНИМАЙСЯ

+

Привет! Действительно наедаешься этим? Почему бы калорийность из 4 хлебцов не заменить на порцию овсянки? Расскажи пожалуйста, про свое насыщение от такого рациона

Чем колишься дружок ?

Уже реально задолбали эти химики которые показывают дичь такую для полных деби лов 😢😢😢

Все упражнения эффективны на гормоне роста да мы это уже знаем

Химзавод рассказывает о технологии производства. 😂

Химик

А как научиться правильному произношению окончаний слов и чёткой дикции? У тебя есть марафон по скороговоркам?

Натуралу глупо делать сплиты химиков. Натуралы это фулл бади.

Мляяя ну сложно все это сложноооо. Иди, купи резинку, встань на колени, тяни ее... Есть чо попроще что бы я не вставая с дивана делал?

Ты можешь лично проводить тренировки бабушек с кошельком, мне кажется ты бы им понравился, а они тебе🤓